Supporto psicologico
Durata: intervento circoscritto nel tempo
Caratteristiche: focus sulle difficoltà, gestione del disagio
Capita a molti di attraversare un momento di disagio o di crisi, senza presentare sintomi rilevanti o un quadro clinico richiedente un percorso psicoterapeutico.
In questi casi può essere utile il supporto psicologico, un intervento circoscritto nel tempo che aiuta la persona ad affrontare le difficoltà, a gestire il disagio sino a superarlo e a raggiungere la stabilità emotiva.
Il supporto psicologico può essere affrontato da soli o in gruppo, quando più persone condividono le stesse difficoltà o un’identica situazione personale.
Psicoterapia
Durata: si può stimare la durata media di questo tipo di intervento, non il tempo necessario a ogni persona
Caratteristiche: ricerca,analisi, cambiamento
La parola psicoterapia letteralmente significa “cura dell’anima”.
È consigliata, in linea di massima, in due casi:
• quando una persona soffre di stati emotivi cronici, incontrollabili, limitanti il rapporto con l’ambiente e causa di infelicità (ansia, depressione, irritabilità ecc.). La persona non riesce a dare un senso al proprio stato e si sente incapace di affrontare da sola la situazione;
• quando una persona vive persistenti situazioni interpersonali insoddisfacenti e limitative: solitudine, tendenza agli abbandoni, emarginazione, difficoltà ad accettare rapporti ineliminabili (educazione dei figli, figure autoritarie ecc.).
Esistono differenti orientamenti psicoterapeutici: alcuni focalizzati sulle dinamiche della relazione tra paziente e terapeuta, come la psicoanalisi; altri sulle procedure tecnico-sperimentali, come la terapia cognitivo-comportamentale.
I professionisti del centro Montevideo 19 hanno diversi orientamenti psicoterapeutici. Dopo il colloquio iniziale l’equipe valuta quale specialista può rispondere meglio alle problematiche manifestate dalla persona, considerando anche la disponibilità e i bisogni espressi da quest’ultima.
L’intervento psicoterapeutico è preceduto da due o più colloqui orientativi, che permettono alla persona e allo psicoterapeuta di conoscersi prima di prendere un impegno.
Vengono date le seguenti informazioni: titoli del terapeuta; tipo di psicoterapia proposta; durata media dell’intervento (non è possibile una previsione temporale riferita a un caso specifico); costi.
Entrambe le parti necessitano di tempo: lo psicoterapeuta per valutare le problematiche di chi ha di fronte e poter decidere l’intervento più idoneo; la persona per capire bene che cosa aspettarsi da una psicoterapia.
Chi intraprende una psicoterapia dev’essere disponibile a lavorare su di sé per tutto il tempo necessario.
Qualcuno dovrà impegnarsi a portare i propri sogni, altri a prestare attenzione ai loro dialoghi interni, altri ancora a eseguire particolari compiti richiesti dallo psicoterapeuta, a seconda della tecnica seguita.
Scopo della psicoterapia non è “far scomparire” i sintomi disturbanti, ma far ritrovare un equilibrio e restituire al paziente la capacità di guidare la propria vita.
Psicoterapia di gruppo
Durata: si può stimare la durata media di questo tipo d’intervento, non il tempo necessario a ogni persona
Caratteristiche: confronto diretto e indiretto
La psicoterapia di gruppo può essere attivata come unico intervento terapeutico o in parallelo a un altro individuale.
Può parteciparvi solo chi è in grado di accettare un confronto e ha un’immagine di sé non troppo fragile.
Da una parte il gruppo ha una funzione stimolante, perché permette di “sfruttare” le interpretazioni date a/ o da altri, recependole con minor resistenza rispetto ad un’interpretazione diretta.
Dall’altra ha una funzione “frustrante”, utile a contrastare l’onnipotenza, l’opposizione o la resistenza della persona alla terapia e a facilitare il confronto con i suoi limiti.
Nel corso della seduta si attivano immagini, affetti e situazioni emotivamente coinvolgenti che invitano al rapporto con l’altro, determinando l’uscita dall’isolamento del singolo partecipante.